8 Dicas De Saúde Para Mulheres Confira as dicas do Ministério da Saúde para adicionar na alimentação do seu dia-a-dia e de toda a sua família. Isso ajuda na redução dos riscos de aparecimento de algumas doenças, como morte prematura, resistência à insulina, dislipidemia, diabetes, poucos tipos de cancer, osteoporose, incidência de doenças cardiovasculares, cerebrovascular, lesões e ataques cardíacos e a predomínio de depressão. - Saúde acima de tudo: nunca se esqueça que atividades físicas ajudam a manter a saúde, por consequência, coloque-as acima dos ideais estéticos. Porém a melhor indicação é beber muita agua todos os dias, porque ajuda na eliminação de líquidos, toxinas e sódio do organismo. Em pequeno número de casos, início de uma dessas doenças deve indicar também a contaminação por vírus mas perigosos, como HIV. Apesar disso, sustentar peso ideal e praticar exercícios físicos acompanhadas por um dr. cardiologista. Cuidar da saúde e do corpo são situações onde uma tem

alimentação equilibrada